బెల్లం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రింది విధంగా వాటిని వివరించవచ్చు:
- గ్యాస్ ఉబ్బరం తగ్గించడం: బెల్లం తినడం గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- భోజనం తర్వాత తీపి తినడం: భోజనం చేసిన తర్వాత బెల్లం తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
- జీర్ణక్రియలో సహాయం: బెల్లం జీర్ణక్రియను సాఫీగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- రక్త శుద్ధి: బెల్లం శరీరంలోని రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి మెటబొలిజాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.
- ఎనీమియా నివారణ: బెల్లం లో ఉన్న ఇనుము ఎనీమియా రోగాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా మహిళలు దీనిని తప్పక తీసుకోవాలి.
- చర్మం కోసం: బెల్లం రక్తంలోని ప్రమాదకరమైన టాక్సిన్లను తొలగించి చర్మానికి మెరుపు ఇస్తుంది, మొటిమలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
- జలుబు, దగ్గు తగ్గించడం: బెల్లం జలుబు, దగ్గు, రొంప వంటి సీజనల్ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
- శక్తి పెంపు: అలసట, బలహీనత లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, బెల్లం తినడం శక్తి పెంచుతుంది.
- శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ: బెల్లం శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించి, ఆస్తమా వంటి రోగాలకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.
- మోకాళ్ళ నొప్పులు: బెల్లం మరియు అల్లం మిశ్రమం మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- గొంతు కోసం: పరమాన్నం లో బెల్లం తినడం గొంతుకు మరింత ఉపశమనం ఇస్తుంది.
- ఆస్తమా నివారణ: చలికాలంలో బెల్లాన్ని నల్లనువ్వుల తో కలిపి తినడం ఆస్తమా సమస్యలు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- శీతకాలంలో నంజు: శీతకాలంలో బెల్లాన్ని పాపిడి రూపంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.
- చెవి నొప్పి: బెల్లం మరియు నెయ్యి మిశ్రమం చెవి నొప్పి తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- అసిడిటీ తగ్గించడం: భోజనం తర్వాత బెల్లం తీసుకోవడం అసిడిటీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- జాండిస్ (పీలియావ్యాధి): శొంఠి మరియు బెల్లం మిశ్రమం జాండిస్ నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
- జ్ఞాపకశక్తి: బెల్లం హాల్వా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది.
- శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులు: బెల్లం మరియు ఆవాల నూనె మిశ్రమం శ్వాస సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఈ విధంగా, బెల్లం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగివుంది.
